Gabinet Dietetyczny w Kamionkach

Za usługi możesz płacić kartą lub telefonem!

Analiza składu ciała

Badanie składu ciała zostanie wykonana przy użyciu analizatora renomowanej firmy TANITA model BC 418MC posiadającego certyfikację medyczną. Badanie jest nieinwazyjne i bezbolesne. Analizator posiada atest i potwierdzenie do klinicznego stosowania.

 

Co uzyskamy dzięki badaniu?

  • zawartość wody w organizmie
  • zawartość tkanki tłuszczowej
  • zawartość beztłuszczowej masy ciała
  • masę ciała

Jak przygotować się do badania?

  • nie jedz i nie pij na 3-4 godziny przed badaniem
  • w dniu badania nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych
  • badanie wykonywane jest na boso

Przeciwwskazania do wykonania badania:

  • rozrusznik serca
  • ciąża

Przykładowa analiza składu ciała [PDF]

Zmiany w diecie

Na podstawie informacji zebranych od moich klientów oraz własnego doświadczenia wiem, że jednym z największych wyzwań na diecie jest odpowiednia organizacja dnia i cała „logistyka”, związana z zakupami, przygotowywaniem posiłków, zabieraniem ich do pracy itd. Dlatego jakiś czas temu wprowadziłem kilka zmian w diecie, które mam nadzieję spowodują, że korzystanie z diety będzie jeszcze wygodniejsze i przyjemniejsze.

Lista zakupów na Twoim smartfonie:

Lista zakupów zawsze pod ęką

Lista zakupów którą masz zawsze pod ręką ułatwi stosowanie diety i sprawi, że nigdy nie zapomnisz kupić niezbędnych składników.

 

Dieta w telefonie i na komputerze:

Kartki z rozpisaną dietą walają się po całej kuchni? Teraz możesz mieć dostęp do swojej diety jednym kliknięciem. Oczywiście tradycyjna wersja do wydruku pozostaje!

 

Nowe potrawy:

Cały czas zwiększam bazę potraw, które stosuję w dietach. Niezmiennie największą inspiracją pozostaje kuchnia śródziemnomorska, ale czerpię też kuchni typowych dla innych regionów świata. Nie może też zabraknąć tradycyjnych polskich dań … no może w nieco odchudzonej formie.

 

Czas przygotowania:

 

Każda potrawa posiada informację o orientacyjnym czasie przygotowania. Dzięki temu jeszcze sprawniej możesz zaplanować swój dzień!

 

Mam nadzieję, że zmiany w diecie będą na plus. Ale jedno się nie zmienia, jeśli chcesz coś osiągnąć to musisz się zaangażować i zapracować na efekty! Tego nikt za Ciebie nie zrobi 😉